Día Mundial de la Actividad Física

Día Mundial de la Concientización sobre el autismo
02/04/2022
Día Mundial del Neurocirujano
08/04/2022

Día Mundial de la Actividad Física es un día para incentivar la realización de ejercicios y así mejorar la salud y la calidad de vida.

¡Una vida activa, es una vida saludable!

Beneficios de realizar actividad física:

  • Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
  • Fortalece los huesos y músculos.
  • Mejora el estado de ánimo, disminuye el estrés, la depresión y la ansiedad.
  • Aumenta la autoestima.