¿Cómo mejorar la presión arterial?

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La hipertensión arterial es una patología crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos.

Una de las características de esta enfermedad es que no presenta unos síntomas claros y estos pueden tardar mucho tiempo en manifestarse.

Te contamos algunos de los cuidados que podemos tener para mejorar tu presión arterial.

  • Realiza actividad física 30 minutos al día.
  • Consume frutas y verduras.
  • Reduce el consumo de sodio.
  • Duerme 8 horas diarias.

Realizate tus controles necesarios para prevenir.

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